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我們以前有跟大家提過韓星的減肥菜單,其中少女時代一天吃800卡的菜單,也許嚇壞了一些手上正拿著宵夜的女性朋友們……(默默把雞排藏好)不過也有節目說少女時代也有一天1500卡的菜單~最近少女時代上節目宣傳新專輯的時候,被問到她們為什麼不會變胖的時候,成員說因為行程真的太滿了!(還順便瞪經紀人一眼XD)而且因為經常運動,成員們聚在一起聊天的時候很容易瘋狂大笑,經常大笑的話可以減肥~什麼?關鍵字是大笑嗎?所以我們從現在開始要開始一直哈哈哈哈哈,看會不會練出潤娥跟潔西卡的11字腹肌~哈哈哈哈哈
先來看看1500卡的菜單
主要是以蔬果和糙米以及雞胸肉為主
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原汁原味的內容在這裡
教練還說之前YURI在減肥的時候也很用心的做了腹肌運動~
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一天800卡的菜單
(光看就覺得一個小時後就餓了….)
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一天只吃八百卡應該是特別時期吧,長期下來應該會身體壞掉耶……
可是~剛回歸的少女時代,這次的服裝可是會顯露出她們的小蠻腰~
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所以被問到怎麼都不會胖的時候….除了說行程太滿了之外,還說:「因為經常運動,成員們聚在一起聊天的時候很容易瘋狂大笑,經常大笑的話可以減肥~」
圖片來源:joongang.joinsmsn.com
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什麼??所以如果想要擁有她們的小蠻腰,秘訣除了節食和運動之外還要一直大笑?
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根據有網路資料說,大笑1分鐘等於運動45分鐘~(?)
(有45分鐘的話也太多了吧~)
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還有人說,大笑一百聲所燃燒的熱量跟划槳10分鐘一樣的多~(?)
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常常被拍到大笑的少女時代們,果然是有在秉持這個原則啊~
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難怪潤娥的腹肌那麼漂亮~
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快點,我們跟著少女一代一起哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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你看看~每個都這麼美捏~
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腿又細又長~完全是女性們的夢想,男性們的理想對象啊~
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哈哈哈哈哈哈~不要嫌棄格格一直哈哈大笑,因為我正在做運動喔!哈哈哈哈哈哈(肚子用力)
好啦,當然少女時代一定搭配了少吃多運動的減肥鐵則,才會擁有這麼完美的身材~
而且少女時代的新歌獲得了美國Billboard的高度讚賞,他們說:「這是到現在為止在哪個國家都沒聽過的最有進步性的歌曲。憑這首主打歌(I got a boy),少女時代已經在2013年流行音樂界創下了一個真正的高水準!」
所以粉絲們聽習慣這次的新歌了沒~
掰囉~哈哈哈哈哈(用力中)
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