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生活中心／過年大吃易爆肥！教你輕鬆吃，超享瘦
Feb 7th 2013, 03:15

〔生活中心／綜合報導〕根據國民健康局去年的一份調查指出，往年約有40%的民眾會在過年期間體重平均增加1.7公斤。甚至有人會在暴飲暴食情況下，短短幾天內就增重5公斤。團圓飯桌上的豐富年菜，因為油炸烹調，油脂及熱量往往會超標，在飲食方面，更要多加注意，以免在大魚大肉之後使病情惡化或體重上升。若不謹慎選擇，一頓年夜飯下來很容易就超過2000大卡以上的熱量。
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